Belirtiler
Topuk arkasında ağrı, sabah tutukluğu ve egzersiz sırasında yakınmalar.
Risk Faktörleri
Yüklenmenin hızlı artması, koşu hacminde değişiklikler, kuvvet eksikliği.
Kanıta Dayalı Tedavi
Yük yönetimi, eksantrik veya ağır-yavaş direnç egzersizleri ve kademeli spora dönüş.
Cerrahi
Dirençli olgularda değerlendirilir.
Bilimsel Dayanak
İçerik güncel klinik uygulama rehberleri ve sistematik derlemeler doğrultusunda hazırlanmıştır.
Sık Sorulan Sorular
Masaj tek başına yeterli midir?
Hayır. Egzersiz temelli rehabilitasyon temel tedavidir.