Donuk Omuz Nedir?
Omuz kapsülünün kalınlaşması ve hareket kabiliyetinin azalmasıyla seyreden, aktif ve pasif hareketlerin birlikte kısıtlandığı klinik tablodur.
Kimlerde Daha Sık Görülür?
• 40–65 yaş • Diyabet • Tiroit hastalıkları • Uzun süre hareketsizlik • Omuz travmaları veya cerrahileri sonrası
Evreleri
1\. Ağrılı evre (Freezing) 2. Donma evresi (Frozen) 3. Çözülme evresi (Thawing). Her evrede tedavi hedefleri farklıdır.
Kanıta Dayalı Değerlendirme
Tanı klinik muayeneye dayanır. Özellikle dış rotasyon başta olmak üzere aktif ve pasif hareketlerin birlikte kısıtlı olması önemli bir bulgudur. Görüntüleme daha çok diğer nedenleri dışlamak için kullanılır.
Kanıta Dayalı Fizyoterapi
Tedavi hastalığın evresine göre planlanır. Hasta eğitimi, ağrı yönetimi, uygun mobilizasyon teknikleri, eklem hareket açıklığı egzersizleri ve ilerleyen dönemde kuvvetlendirme önerilir. Aşırı agresif uygulamalardan kaçınılmalıdır.
Kliniğimizde Yaklaşım
Omuzun bulunduğu evre belirlenerek ağrı kontrolü, hareket açıklığının artırılması ve fonksiyonel iyileşmeye yönelik bireyselleştirilmiş rehabilitasyon uygulanır.
Belirtiler
- Gece ağrısı
- Omuzu arkaya veya yukarı kaldırmada zorlanma
- Giyinme, saç tarama gibi aktivitelerde güçlük
- Belirgin hareket kısıtlılığı
Sık Sorulan Sorular
Donuk omuz kendiliğinden düzelir mi?
Birçok hastada zamanla iyileşme görülse de süreç aylar hatta bazı olgularda daha uzun sürebilir. Uygun rehabilitasyon fonksiyonel iyileşmeyi destekler.
Egzersiz gerekli midir?
Evet. Doğru dozda planlanan egzersiz tedavinin temel bileşenlerinden biridir.
Ameliyat gerekir mi?
Çoğu hastada konservatif tedavi ilk seçenektir. Cerrahi yalnızca seçilmiş olgularda değerlendirilir.
Bilimsel Dayanak
Bu içerik JOSPT klinik uygulama rehberleri ve güncel sistematik derlemeler doğrultusunda hazırlanmıştır.