Belirtiler
Diz dış yanında aktiviteyle artan ağrı.
Risk Faktörleri
Antrenman yükünde ani artış, kalça kas zayıflığı, koşu biyomekaniği.
Kanıta Dayalı Tedavi
Yük yönetimi, kalça kuvvetlendirme, hareket kontrolü ve kademeli spora dönüş önerilir.
Ayırıcı Tanı
Lateral menisküs, LCL ve diğer dış diz ağrısı nedenleri değerlendirilmelidir.
Sık Sorulan Sorular
Sadece bantı germek yeterli mi?
Hayır. Güncel kanıtlar yük yönetimi ve kuvvetlendirmeyi ön plana çıkarmaktadır.
Bilimsel Dayanak
Bu içerik JOSPT, AOPT klinik uygulama rehberleri ve güncel sistematik derlemeler doğrultusunda hazırlanmıştır.