Belirtiler
Diz kapağının altında ağrı, sıçrama ve merdiven aktivitelerinde yakınma.
Risk Faktörleri
Yüklenmenin hızlı artması, kuvvet eksikliği, yüksek sıçrama sporları.
Kanıta Dayalı Tedavi
Yük yönetimi, progresif kuvvetlendirme (özellikle ağır-yavaş direnç egzersizleri), fonksiyonel rehabilitasyon ve spora dönüş planlaması tedavinin temelidir.
Cerrahi Gerekir mi?
Çoğu hastada konservatif tedavi ilk seçenektir.
Sık Sorulan Sorular
Dinlenmek yeterli midir?
Hayır. Tendonun kontrollü yüklenmesi uzun dönem iyileşme için önemlidir.
Bilimsel Dayanak
Bu içerik JOSPT, AOPT klinik uygulama rehberleri ve güncel sistematik derlemeler doğrultusunda hazırlanmıştır.