Sırt Ağrısı Nedir?
Torasik omurga, kaburgalar, kaslar, bağlar ve çevre yumuşak dokulardan kaynaklanabilen ağrıları kapsayan genel bir tanımdır.
Sırt Ağrısının Nedenleri
• Kas zorlanmaları • Postüre bağlı yüklenmeler • Torasik omurga eklem disfonksiyonları • Miyofasyal ağrı • Travmalar • Daha nadiren disk patolojileri veya sistemik hastalıklar
Nasıl Değerlendirilir?
Ayrıntılı öykü, torasik omurga hareketleri, omuz kuşağı fonksiyonu, kas kuvveti, postür, nörolojik değerlendirme ve gerektiğinde kırmızı bayrak bulguları birlikte değerlendirilir.
Kanıta Dayalı Fizyoterapi
Uluslararası rehberler eğitim, bireyselleştirilmiş egzersiz programı ve aktif kalmanın tedavinin temelini oluşturduğunu belirtmektedir. Manuel terapi uygun hastalarda kısa dönem ağrı kontrolü ve hareketliliği artırmak amacıyla egzersizin tamamlayıcısı olarak kullanılabilir.
Kliniğimizde Yaklaşım
Her hastanın ağrı nedeni ve fonksiyonel kısıtlılıkları değerlendirilerek kişiye özel rehabilitasyon programı oluşturulur. Amaç yalnızca ağrıyı azaltmak değil, tekrarını önlemektir.
Belirtiler
- Kürek kemikleri arasında ağrı
- Hareketle artan rahatsızlık
- Sertlik hissi
- Derin nefes alırken ağrı
- Gün sonunda artan yorgunluk
Sık Sorulan Sorular
Sırt ağrısında istirahat gerekli midir?
Uzun süreli yatak istirahati önerilmez. Günlük yaşam içinde mümkün olduğunca aktif kalmak genellikle daha faydalıdır.
Manuel terapi tek başına yeterli midir?
Hayır. En iyi sonuçlar egzersiz, eğitim ve gerektiğinde manuel terapinin birlikte uygulanmasıyla elde edilir.
Her sırt ağrısı duruş bozukluğundan mı kaynaklanır?
Hayır. Sırt ağrısının birçok farklı nedeni olabilir. Bu nedenle ayrıntılı değerlendirme önemlidir.
Bilimsel Dayanak
Bu içerik JOSPT, NICE klinik uygulama rehberleri ve güncel sistematik derlemeler doğrultusunda hazırlanmıştır.