Lateral Epikondilit Nedir?
El bileğini geriye kaldıran tendonların dirsek dışındaki yapışma bölgesinde gelişen tendinopatidir.
Kimlerde Görülür?
• Tekrarlayıcı el ve bilek kullanımı • Bilgisayar kullanımı • El aletleri ile çalışanlar • Raket sporları
Kanıta Dayalı Değerlendirme
Tanı klinik muayeneye dayanır. Gerektiğinde görüntüleme yöntemleri ayırıcı tanı amacıyla kullanılabilir.
Kanıta Dayalı Fizyoterapi
Yük yönetimi, izometrik ve progresif dirençli egzersizler, fonksiyonel rehabilitasyon ve hasta eğitimi tedavinin temelidir. Manuel terapi uygun hastalarda destekleyici olarak uygulanabilir.
Belirtiler
- Dirseğin dış tarafında ağrı
- Kavrama sırasında ağrı
- Bir şey kaldırırken zorlanma
- El sıkışırken ağrı
Sık Sorulan Sorular
Tenis oynamıyorum, yine de tenisçi dirseği olabilir mi?
Evet. Çoğu hasta tenis oynamaz.
İstirahat yeterli olur mu?
Uzun süreli tam istirahat önerilmez. Kontrollü yüklenme ve egzersiz daha etkilidir.
Ameliyat gerekir mi?
Çoğu hastada konservatif tedavi ilk seçenektir.
Bilimsel Dayanak
Bu içerik JOSPT klinik uygulama rehberleri ve güncel sistematik derlemeler doğrultusunda hazırlanmıştır.